时间：2025-05-24 21:06
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正确答案是17。
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小腿抽筋，要补什么
小腿抽筋可能是因为肌肉疲劳、脱水、电解质不平衡或缺乏某些营养素。为了缓解小腿抽筋，你可以补充以下物质： 1. 水：确保你身体充分水分，避免脱水引起抽筋问题。 2. 确保足够的电解质：抽筋可能与电解质不平衡有关，尤其是钙、镁、钠和钾。可以通过摄取含有这些电解质的食物来补充，如蔬菜、水果、坚果和乳制品。 3. 镁：镁有助于肌肉放松，补充镁可以缓解抽筋。镁可以通过食物（豆类、全谷物、绿叶蔬菜等）或补充剂来获取。 4. 钙：钙是肌肉收缩和放松所需的重要营养素。可以摄入含有钙的食物，如奶酪、酸奶、豆类、坚果和鱼类。 5. 钠：钠可以帮助维持电解质平衡，摄入适量的钠是必要的。可以考虑食用一些含盐的食品。 6. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过合理晒太阳或摄入含有维生素D的食物（鱼类、蛋黄、奶制品、酱油等）来补充。 注意：如果你经常遭遇小腿抽筋问题，建议咨询医生或专业营养师进行个性化的建议和指导。
李某退休前曾在一家国企上班，退休之后除去开销尚余40余万元存款。
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本文转自：中国新闻网 中新社香港11月12日电 (记者 戴小橦)2023年度邵逸夫奖颁奖典礼12日在香港举行。
肖战声称谈恋爱会公开，但要低调，建议女生整容不要都一个样，如何看？
这是一个主观的观点，每个人都有权利表达自己的喜好和意见。肖战提到低调恋爱可能是希望在私人生活中享受一定的隐私空间。关于整容的观点，是他对审美多样性的看法，他或许认为每个人都有独特的魅力，不应追求一致性的外貌。然而，审美、整容等问题是高度个人化的，并没有绝对标准。对于这些观点，每个人都可以有自己的看法和态度。